CROSSFIT PORTET SUR GARONNE

03

NOS SERVICES

 NOS COURS SPÉCIFIQUES

 NOS COURS SPECIFIQUES 

BTC09484.jpg

HALTÉROPHILIE

Cours d’haltérophilie avec un travail technique et de développement des qualités de forces spécifiques au mouvement. Cours encadré par un coach diplômé d’Etat avec le brevet fédéral d’haltérophilie.  Si tu as des difficultés sur certains mouvements, c'est le cours qu'il faut suivre pour progresser et améliorer tes barres.

CRENEAUX
Lundi 12h15
Mardi 18h

CARDIO

Un cours pendant lequel nous allons développer principalement nos qualités cardio-vasculaires. Nous ne nous limitons pas qu'aux activités mono-structurelles (vélo, rameur, course…). Vous retrouverez aussi des mouvements de bases avec charges ainsi que les mouvements de bases au poids du corps.

CRENEAUX
Mardi 12h15
Jeudi 18h
Mardi 19h
Vendredi 12h15
84846840_2505034739710836_31535872575757
DSC_3895.JPG

GYM+

Cours spécifique de gymnastique avec le travail d’un mouvement complexe par mois soit 4 séances (Travail technique, renforcement musculaire spécifique...)

CRENEAUX
Mercredi 17h
Jeudi 12h15

GYM

Cours spécifique de gymnastique avec travail des mouvements fondamentaux de la discipline, comme les toes to bar & la pull up : travail technique, renforcement musculaire spécifique. Objectif : si tu n'as pas la traction, que tu saches en faire une à la fin du cycle ! 

CRENEAU
Lundi 18h
57272113_2288225158058463_1426598985371484160_o.jpg
DSC_3966_edited.jpg

CORE TRAINING

Travail sur le core : tous les muscles qui permettent une bonne stabilité de la ligne médiane. Cours où l’on fait un travail de gainage, de posture et de prévention des blessures. 

Si tu veux un corps gainé et avoir des abdos en béton, on t'attend sur ce créneau !

CRENEAUX
Lundi 19h
Mercredi 12h15
Mercredi 19h

 LES ABONNEMENTS 

par mois

85€

par mois

80€

* tarif réduit

1 mois de préavis obligatoire

Accès illimité à la salle

ABONNEMENT SANS ENGAGEMENT

par mois

75€

par mois

70€

* tarif réduit

1 mois de préavis obligatoire

Accès illimité à la salle

ABONNEMENT ENGAGEMENT 12 MOIS

 TARIFS A LA SEANCE 

1 SÉANCE

15€

Valable 1 an

Utilisable pour n'importe quel cours dans la salle

5 SÉANCES

70€

Valable 1 an

Utilisable pour n'importe quel cours dans la salle

10 SÉANCES

120€

Valable 1 an

Utilisable pour n'importe quel cours dans la salle

 TU AS DES QUESTIONS ? 
ENVOIES NOUS UN MESSAGE ! 

Nous sommes disponibles pour répondre à toutes vos questions le plus rapidement possible et le plus précisément possible. 

  • Facebook
  • Instagram