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Faites la connaissance de l'un de nos jeune coach !

Mis à jour : juil. 2

Cyril Bonaque, Coach de la box.

Faites la connaissance d'un coach qui apporte sa touche de discrétion et de professionnalisme à sa manière dans la box.


CFP : Qui es-tu ?

Je m'appelle Cyril Bonaque, j'ai 26ans , je viens de Martigues à coté de Marseille dans les Bouches du rhone.


CFP : Quels diplômes as-tu ?

Niveau diplome on va dire que j'ai eu plusieurs vies, après un BAC ES, j'ai obtenu un BTS MUC qui m'a permis de travailler dans le commerce quelques temps et après j'ai passé un Cap Climatisation et Froid. ET enfin dernierement j'ai obtenu mon BPJEPS Activité de la forme, option Musculation/Haltérophile et option cours collectifs


CFP : Pourquoi avoir commencé le CrossFit ?

J'ai commencé le Crossfit par curiosité, cela faisait un moment que j'entendais parler de la méthode Crossfit. Je pratiquais à ce moment là de la musculation classique mais j'avais besoin d'autre chose car cela devenait un peu monotone. Et c'est vraiment le fait de se dépasser un peu plus à chaque séance tout en apprenant de nouveau mouvement qui m'a fait l'adopter.


CFP : Te souviens-tu de ton 1er WOD ?

Mon premier Wod a été le wod découverte de Crossfit Portet avec Loic il y a environ 2 ans je crois.


CFP : Qu’est-ce que ça a changé dans ta vie ?

Ça a surtout changé ma vision du sport en général et de l'entrainement. Et dans mon quotidien le fait de mieux bouger je pense, car quand j'ai commencé j'étais aussi souple et mobile qu'un parpaing.



CFP : Pourquoi avoir choisi de devenir coach ? Que cherches-tu à transmettre ?

Mon choix de devenir coach, comme beaucoup je pense, cela vient de pouvoir vivre d'un métier passion. Mais surtout de faciliter la vie des gens autant sur le plan physique afin qu'ils bougent mieux mais surtout sur le plan mental, le fait de les faire se dépasser, et surtout qu'ils viennent se vider la tête apres une journée pas top.


Ce que je cherche à transmettre c'est de guider petit à petit les gens vers l'autonomie c'est notre rôle en tant qu'éducateur. Le jour où ils sont 100% autonomes, c'est qu'on aura bien fait notre travail.


CFP : Certaines personnes voient le CrossFit comme un sport réservé aux athlètes confirmés ? Qu'en est-il en réalité ?

Non le Crossfit n'est pas destiné aux athlètes confirmés bien au contraire, cela doit représenter 2% des pratiquants et encore. C'est au contraire Monsieur et Madame TOULEMONDE qui remplissent les salles de Crossfit aujourd’hui.


CFP : As-tu une anecdote à nous donner ?

À part celle qui raconte que je me suis pété la cheville le jour des 4 ans de CF Portet ?!


CFP : Quel est ton mouvement préféré ?

Mon mouvement préféré je pense que c'est le Clean.


CFP : Celui que tu détestes ?

Celui que je déteste ? Ce n'est pas un mouvement mais plutôt un engin de torture à pédale si vous voyez de quoi je parle?


CFP : Quels sont tes péchés mignons ?

La Pizza !! Artisanale bien sur !


CFP : Quelle est ta chanson favorite pour faire un WOD ?

Pas forcément de chanson favorite pour un WOD mais du gros Rap Us ou Fr ça me va bien.


CFP : Et celle pour chanter sous la douche ?

On va dire que ça dépend des humeurs du jour !


CFP : Qu’emporterais-tu sur une île déserte ?

De l'eau et de la nourriture !


CFP : Si un génie t'offre de réaliser 3 vœux, quels seraient-ils ?

- Santé pour Tout le monde,

- Bonheur pour tout le monde,

- De réparer tous les dégâts causés par l'humain à la planète.


CFP : Tu te vois comment dans 10 ans ?

Avec tout mes cheveux j'espère ! (rires)


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