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Cédric Millet : portrait d'un coach expérimenté

Mis à jour : il y a 5 jours

Cécric Millet, Coach fraîchement arrivé chez nous.

Faites la connaissance d'un nouveau membre du STAFF qui saura apporter son expérience, ses compétences et ses qualités humaines.


CFP : Qui es-tu ?

Je m'appelle Millet Cédric mais on m'appelle Ced, j'ai 38 ans et je viens de Tarbes.


CFP : Quels diplômes as-tu ?

BPJEPS AGFF - CrossFit trainer Level 1 et Level 2 - CrossFit Weightlifting

CrossFit Kids - CrossFit Gymnastics


CFP : Pourquoi avoir commencé le CrossFit ?

En tant que coach, ça représente, pour moi, une excellente façon de s'entraîner constamment dans la recherche d'une progression tant technique que physique, tout en maintenant l'intégrité physique de chacun.


CFP : Te souviens-tu de ton 1er WOD ?

Oui, en Juin 2012, le WOD découverte de la première box de Toulouse, Kulturefit CrossFit Toulouse avec Albéric, son owner.


CFP : Qu’est-ce que ça a changé dans ta vie ?

Ma vision du sport en salle, le fait d'être constamment coaché et la recherche de devenir chaque jour meilleur que la veille.



CFP : Pourquoi avoir choisi de devenir coach ? Que cherches-tu à transmettre ?

Le partage et l'enseignement. Je souhaite transmettre tout ce que je sais et tout ce que je continue à apprendre au fil de mes certifications et séminaires auxquels je participe.


CFP : Quel est le plus gros challenge auquel tu as été confronté en tant que coach ?

Coacher les touts petits dans des classes de CrossFit Kids.


CFP : Certaines personnes voient le CrossFit comme un sport réservé aux athlètes confirmés ? Qu'en est-il en réalité ?

C'est souvent l'image perçue par les gens quand ils tombent sur des images des top athletes ou des CrossFit Games. En réalité, ils ne sont qu'une infime minorité de la population qui fréquentent une box.

Le CrossFit est bon pour absolument tout le monde capable de bouger. Le tout est d'adapter aux capacités de chacun et de chercher à les repousser au fil du temps pour améliorer son quotidien jour après jour. Que l'on soit jeune, moins jeune, une fillette, un octogénaire, une personne en situation de handicap ou un sportif de haut niveau, peu importe.

Le CrossFit est adaptable à tout le monde.


CFP : As-tu une anecdote à nous donner ?

Mon ou plutôt mes meilleurs moments sont quand quelqu'un réalise un mouvement qu'il ou qu'elle se croyait profondément incapable d'accomplir, ce moment précis où une barrière mentale tombe, et élargit encore plus le champs des possibles.


CFP : Quel est ton mouvement préféré ? Celui que tu détestes ?

La technicité du Snatch, par contre les Wods avec de la natation ou des DB sont pas spécialement mes amis...


CFP : Quels sont tes péchés mignons ?

J'ai énormément de mal à résister devant un bon gros magret de canard grillé au barbecue, juste des petits plaisirs simples à partager en famille et entre amis.


CFP : Quelle est ta chanson favorite pour faire un WOD ?

Difficile à choisir Un bon gros son Rap US ou alors un bon petit mix des DJ's qu'on trouve souvent sur les compets. Bref un truc qui te transcende pour envoyer du lourd


CFP : Et celle pour chanter sous la douche ?

J'évite de chanter sous la douche de peur de représailles de mes voisins ou de répercussions sur la météo...


CFP : Qu’emporterais-tu sur une île déserte ?

Ça dépend où elle est cette île, sous le soleil, de la crème solaire vu que je bronze difficilement #teamvanillefraise , sinon une bonne veste si on est plutôt sur une île en Islande par exemple. Mais où que ce soit je prendrai, un bon magret et un Dumbbell.


CFP : Si un génie t'offre de réaliser 3 vœux, quels seraient-ils ?

Je dirai que j'aimerai avoir :

- l'humilité de Willy Georges,

- le cardio de Samantha Briggs

- et le charisme de Rich Froning.


CFP : Tu te vois comment dans 10 ans ?

Encore plus chauve et avec une barbe encore plus blanche... Mais plus en forme que je ne l'ai jamais été.


CFP : Si tu devais changer une chose chez toi, une seule, quelle serait cette chose ?

Ma machine à café, elle me joue des tours parfois....


CFP : As-tu des projets pour les deux années qui arrivent ?

Continuer à développer la communauté de CrossFit Portet et continuer à apporter du bon aux gens qui crois en notre expérience et notre coaching en nous confiant leur santé.


CFP : Une dernière chose à déclarer ?

Tu attends quoi pour nous rejoindre ?


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