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PRÉPARATION

MENTALE

"Je n'étais pas dans mon match", "je me suis laissé(e) envahir par mes émotions", "j'ai manqué de confiance", "je n'arriverais pas à lever cette charge"... sont autant d'expressions que vous avez déjà dû dire ou entendre.
Intégrer la préparation mentale à vos entrainements, c'est vous donner la possibilité de répondre aux contraintes de votre discipline.

 La préparation mentale en 3 notions 

 LOGIQUE D'ENTRAINEMENT 

 APPRENTISSAGE ET
OPTIMISATION
D'HABILETÉS MENTALES

AUTONOMIE DU COACHÉ

Première prise de contact

Première prise de contact de façon à identifier vos besoins et vos objectifs.

Faire dégager des
axes de travail

Émergence de différents axes de travail pour un accompagnement individualisé optimal.

Bilan et évaluation
des résultats

Évaluation des résultats en lien avec les axes proposés et possibilités de réévaluation.

3 ÉTAPES

DANS LE PROCESSUS DE COACHING

"Hello Marie ! Dis nous en plus sur toi !"

"Hello ! Moi c’est Marie, j’ai 30 ans. Je suis originaire de Toulouse et je suis partie 2 ans sur Montpellier pour les études. C’est d’ailleurs là bas que j’ai découvert le crossfit pour la première fois."

QUI ES-TU ?

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"C'est votre attitude, bien plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude"

MARIE

Votre COACH MENTAL

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